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日職讀賣巨人隊今天跟中日龍隊展開三連戰首場賽事,台灣好手陽岱鋼單場5打數3安打,不但貢獻猛打賞表現,陽岱鋼還連續2場轟出首局首打席全壘打,打擊率升至3成13,兩隊9局打完以5:5平手,延長賽10局上中日再拿1分,終場巨人隊反攻無力,以5:6不幸落敗,苦吞2連敗。
陽岱鋼已經連5場敲安,連續3場有打點進帳,生涯全壘打數也來到88轟,累積989支安打,這場他前3打席都敲安,7局則是敲出投手滾地球出局,9局則是二壘滾地球被刺殺。
這場比賽巨人隊首局在他開轟帶領下,雖然1局下Dayán Viciedo也開轟回應,但2局下長野久義又開砲,巨人一度以2:1領先,巨人隊再由小林誠司4局下高飛犧牲打建功拉開差距。
中日隊韌性十足,5局上老將荒木雅博敲出右外野安打送回1分,藤井淳志再敲出右外野安打,一口氣送回2分逆轉。
7局下巨人洋砲Casey McGehee開轟追平比分,8局福田永將又開轟,9局下巨人隊橋本到轟出起死回生的追平陽春彈後,中日42歲老將岩瀨仁紀登板,他追平日職紀錄949次出賽,結果在滿壘狀況下,解決村田修一,也把戰局比入延長賽。
延長賽10局上中日隊由福田永將敲出內野滾地球,拿下寶貴的分數,巨人隊無力反攻,只好吞下2連敗。
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1回裏の攻撃、#陽岱鋼 選手の先頭打者ホームラン!
本日の試合は、日テレG+で中継、ジャイアンツLIVEストリームで配信中!詳しくは⇒ #ジャイアンツ #巨人 pic.twitter.com/D7k2wQRsBD
- 読売ジャイアンツ(Giants) (@TokyoGiants) 2017年8月4日
下面附上一則新聞讓大家住宿折扣了解時事
睡不好,腸胃容易出問題!國內一項研究發現,睡眠品質不佳,將導致腸胃問題叢生,例如,每天睡眠時間少於6小時者,「腸躁症」風險就比一般人多了1.5倍。此外,難以入睡的人容易受到便秘之苦。
千禧之愛健康基金會、成大醫院小兒腸胃科楊燿榮主任在8月3日共同發布「上班族睡眠品質、生活作息與腸胃問題影響調查」結果,全國近八成五的上班族因睡眠品質不佳,而導致腸胃疾病,包括消化不良、胃食道逆流、便秘、腸躁症及痔瘡。
楊燿榮指出,國外研究證實,長期睡眠作息不正常,影響腸胃菌相,甚至引發腸胃疾病,呼籲國人應透過睡眠調整、補充好菌與規律飲食等方式,才能維持腸胃健康。
舉例來說,一般成人至少應睡足7、8小時,理想的生理睡眠時鐘為晚上10點到早上6點,門診發現,有便秘、腸躁症、消化不良等腸道不適症狀者,多有熬夜、睡不夠等習慣。
至於睡覺時間不固定的人,則容易出現「功能性消化不良」,要是在床上翻來覆去,難以入眠,則「便秘」風險比一般人高出兩成。要是在睡夢中容易醒來,則較易「胃食道逆流」,風險比正常睡眠者高出三成三。
國內上班族睡不好、腸胃問題多,該如何解決?千禧之愛健康基金會營養師高繪雯提出「撫胃健腸三步驟」,首先為「規律吃」,三餐養成規律飲食習慣,才能減少腸胃負擔。
高繪雯說明,其次為「增好菌」,若無法立即改變不正常作息,也可選擇具有國家健康食品認證的優酪乳,每日攝取1至2瓶,在腸胃培養好菌,避免引起腸胃不適的壞菌增加;第三為「睡眠足」,每天盡可能睡滿7小時,讓腸胃充分獲得休息。
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